My Yahoo!に追加

人気blogランキング

人気blogランキング
今日のランキング
26位まで落ちちゃった!
油断禁物 日記書かないと!


プロフィール

ボーダー

Author:ボーダー
管理人のボーダーです。日々の怠惰な生活に追われながら、気がついたら37歳になっていました。最近は、弛みきった肉体を改善するべく、トレーニングとダイエットに関心があります。目指せ、雑誌『ターザン』的な肉体、『ロハス』的ライフスタイル!!

最近の記事

最近のコメント

カテゴリー

参加中のランキングサイト

人気ブログランキング


人気ブログランキング

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

怠け者気分・・・

折角、トレも少しずつ調子が戻ってきたのに、
またサボり病が再発(。>0<。)ビェェン

本当は昨日、一昨日と休んで今日ジムに行こうと思ったのに、
今晩はドラマ『派遣の品格』最終回なので、(キ▼д▼;)トホホ・・

本当はビデオで録画すればよかったんだけど、晩御飯をたくさん食べてから録画を思いついてしまったのでもはや手遅れ。最近は何もしていないのに、体重が減ってきたのでダイエットも調子良かったんだけど、ここ数日の怠惰な生活で逆戻りの予感がねえ・・・

ちなみに、先週の土日はトレをしたんだけど、その後、いつものホームセンターで体脂肪測定器をお借りして測ったら、10回測定した平均は17%でした。体重81kgでこれくらいの体脂肪なら健康上も見た目も問題ないと思うんだけど、自分としてはポッコリお腹がどうしても許せないから、今後もダイエットには気をつけます。

あと、今思い出したんだけど、晩御飯にキャベツの千切りを大量に食べるようにしたら、体重が減るようになったんだよね。市販のスライサーを使えば簡単に刻めるから、野菜不足の人にはお勧めだよ~~ん。

最近、キャベツダイエットって流行っていると聞いたことあるけど、キャベツでお腹を膨らまして、炭水化物の摂取量を減らすのは案外合理的なダイエットと言えるかもね。

今後もキャベツを晩御飯に食べて経過報告していきまーす!!
スポンサーサイト

コメント

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

ブログランキング登録をお願いします!

女性専門ブログランキングをオープンいたしました。
オープンしたばかりですので、ランキング上位も狙えます。
ご参加をお待ちしております。

初めましてm(._.*)mペコッ

ボーダーって、際どい人生を歩いてきたものでこの名前を・・・

ダイエットしてるんですか?
キャベツダイエットって多分効き目あると思いますよ(^^)
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0701_no1/index.html

始めまして

足跡ペタリンv-16

お互い頑張りましょう!

ボーダーって…スノボ?

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL:
http://harimau1818.blog90.fc2.com/tb.php/29-f7e299f5

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。