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ボーダー

Author:ボーダー
管理人のボーダーです。日々の怠惰な生活に追われながら、気がついたら37歳になっていました。最近は、弛みきった肉体を改善するべく、トレーニングとダイエットに関心があります。目指せ、雑誌『ターザン』的な肉体、『ロハス』的ライフスタイル!!

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ダイエット中にお菓子が・・・

ダイエット中にどうしても我慢できなくて、
お菓子を一気食いした経験って誰でもありますよね???

そんな方はこの本『100kcal限定お菓子のカロリーBOOK』を読んで、自分に少しだけご褒美をあげながらダイエットを続けてはいかがですか?

この本のいい所は、紹介しているお菓子(実名で市販品を紹介しています)について、どの程度の量を食べたら、100kcalになるかを紹介していることですね (^▽^)/

ダイエット中でも口にするお菓子のカロリーがわかれば、ストレスを感じることなくお菓子が食べられますし、食べすぎを防ぎながらダイエットが続けられると思います。

お値段も手ごろなので、カロリー計算で頭を悩ます前に、
この本を手がかりに身近なカロリーコントロールを始めてみては??

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