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ボーダー

Author:ボーダー
管理人のボーダーです。日々の怠惰な生活に追われながら、気がついたら37歳になっていました。最近は、弛みきった肉体を改善するべく、トレーニングとダイエットに関心があります。目指せ、雑誌『ターザン』的な肉体、『ロハス』的ライフスタイル!!

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ダイエット中のオフの過ごし方

先週の金曜日9日からトレーングを休んでいます。
そこで、オフの日の食事について思うことを少々。

ジムに行かない日は、消費カロリーが通常よりも少ないので、
その分を何かで補わないといけないですよね。

そこで、誰でも考えるのが食事の量を減らすこと。

でも・・・
それって出来ます?
オフの日こそ食べ過ぎていませんか?

かく言う私は、オフの今食べ過ぎてしまって、
後悔をしています。

こんな日は、『家でパワーヨガをして、
体のバランスを整えながらカロリー消費を行うのもいいかも』
と思いながら、何もしていません(-_-;

ダイエットのブログを立ち上げていながら、
全く情けないと懺悔しつつ、何とかしないとねえええ(笑)
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コメント

キャラメルコーンって美味しいですよね。
でも、このカロリーって結構高いのでビックリ
一袋全部食べてしまうと、552.3kcalだそうです。

お菓子って美味しいから、袋菓子は最後まで食べないと
気が済まないことってありません??

お互いに気をつけないとね(笑)

こんばんわぁ★ いやぁ~ッ・・・よく分かりますよ(;´д`)ノ 私もこんな時間にもかかわらず、キャラメルコーンを食べている真っ最中です。。。 太る②と思いつつもつい手が・・・ヾ(´ε`*)ゝ やっぱ休みの日って余計なものまで食べちゃうんでダメですねぇ(*´0`*)

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